b 12 eksikliği neden olur ne demek?

B12 Eksikliği Nedenleri

B12 vitamini eksikliği, vücudun yeterli miktarda B12 vitamini alamaması veya emememesi sonucu ortaya çıkar. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilir:

• Beslenme Yetersizliği:

  • Vegan veya Vejetaryen Beslenme: B12 vitamini ağırlıklı olarak hayvansal gıdalarda bulunur. Vegan veya vejetaryen beslenen kişiler, yeterli B12 alımı için takviye veya B12 ile zenginleştirilmiş gıdalar tüketmelidir. (Vegan Beslenme, Vejetaryen Beslenme)
  • Yetersiz Beslenme: Genel olarak yetersiz ve dengesiz beslenme, B12 eksikliğine yol açabilir.

• Emilim Sorunları:

  • Pernisiyöz Anemi: Mide tarafından üretilen ve B12 vitamininin emilimi için gerekli olan "intrinsic faktör" adı verilen bir proteinin eksikliği veya yokluğu durumunda ortaya çıkar. (Pernisiyöz Anemi)
  • Mide Ameliyatı: Midenin bir kısmının veya tamamının alınması (gastrektomi), intrinsic faktör üretimini azaltarak B12 emilimini bozabilir. (Mide Ameliyatı)
  • İnce Bağırsak Sorunları: Crohn hastalığı, çölyak hastalığı, ince bağırsak bakteriyel aşırı büyümesi (SIBO) gibi ince bağırsak hastalıkları B12 emilimini olumsuz etkileyebilir. (Crohn Hastalığı, Çölyak Hastalığı, SIBO)
  • Pankreas Yetmezliği: Pankreasın sindirim enzimi üretme yeteneğinin azalması, B12'nin proteinlere bağlanmasından ayrılmasını zorlaştırarak emilimini etkileyebilir. (Pankreas Yetmezliği)

• İlaçlar:

  • Mide Asidini Azaltan İlaçlar: Proton pompa inhibitörleri (PPI'lar) ve H2 reseptör blokerleri gibi mide asidini azaltan ilaçlar, B12 emilimini engelleyebilir. (Proton Pompa İnhibitörleri)
  • Metformin: Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan metformin ilacı, B12 emilimini azaltabilir. (Metformin)

• Diğer Faktörler:

  • Yaşlılık: Yaş ilerledikçe mide asidi üretimi azalabilir, bu da B12 emilimini zorlaştırabilir.
  • Alkol Kullanımı: Aşırı alkol tüketimi, B12 emilimini olumsuz etkileyebilir. (Alkol Kullanımı)
  • Genetik Faktörler: Nadir durumlarda, B12 metabolizmasında rol oynayan genlerdeki mutasyonlar B12 eksikliğine neden olabilir.
  • Nitrous Oksit (Azot Protoksit) Kullanımı: Bu gazın uzun süreli veya sık kullanımı B12'yi inaktive edebilir.
  • Parazitler: Bağırsak parazitleri B12 vitaminini tüketerek eksikliğe yol açabilir.

Bu nedenlerden herhangi biri veya birkaçı B12 eksikliğine yol açabilir. Erken teşhis ve tedavi, olası komplikasyonların önlenmesi açısından önemlidir.